こんにちは

染原フミです。

ダンサー・アスリートの管理栄養士、として日々シドニーのダンス学校そしてクリニックで働いています。

オーストラリアにいるのに何で日本向けのブログ？と不思議に思うかもしれません。

それは、ダンサーのための食事・栄養に関する情報が日本では極端に少ないからです。

もちろんそこらじゅうにダイエット本やらは出ているけど、ダンサーが本当に必要とする「食べること」を話している人は一人もいない。

せっかく素敵なダンサーやその卵がたくさんいる日本でそんなのってもったいない！

だから、日本にいるダンサー達に、シドニーから情報を届けたい。

あなた達が悩んでいるであろう「ダイエット」や「体型」、ボディイメージのことも含め、オープンに話していきたい。

ダンサーの本分は踊ること。

痩せることではないですよね？

でも、あたかも痩せることが一番大事みたいな考え方になっていませんか？

そんなんじゃせっかくあなたがもっているダンサーとしてのポテンシャルを発揮できなくなってしまいます。

食べることは、踊れる身体作りをサポートするということ。

痩せるために食べるのとは全然違う。

と、いうことで。

これから一緒に「食事」「栄養」「身体作り」「ボディイメージ」について学んでいきましょう。

ダンサーのココロとカラダの健康について知っていきましょう。

Fumi x