明けましておめでとうございます。

年末年始、どんな風に過ごしましたか？

コロナ禍の影響で普段とは違う過ごし方だった方も多いのではないでしょうか。

シドニーは12月後半からまたロックダウンが始まったため、とても静かな年末年始でした。

年始はダイエット界がすごい勢いで迫ってくる時期。

年末食べ過ぎた「罪悪感」を狙って。

ダイエットは罪悪感などの負の感情から目を背けさせてくれます。

だから今の時期（「食べ過ぎた」罪悪感や「学校に戻った時に太ったって思われたらどうしよう」という心配が高まる時期）ダイエット界はここぞとばかりに様々なダイエット方法を出してくるんです。

年末年始期間、いつも以上に食べることがあるのはいたって普通。それはインスタLIVEでもお話ししているからそっちを見てね。

年が明けると「今年こそは」っていう単語をよく見かけるようになります。

ただね、

2020年12月31日23:59が2021年1月1日00:00に変わったところで、何かが勝手に劇的に変わることはないんです。

自己成長は新年の勢いに任せるものではなくて、毎日の積み重ねが生むもの。

勢いに任せていると、ダイエット界の「2週間でー○○㌔！」や「スタイルが劇的に変わる！」とかいう文句に踊らされることになります。

今まではダイエット業界って言っていたのだけれど、それだと企業・業界だけに限られてしまうから、ダイエット界にしました。

これは企業・業界だけでなく、痩せることを売っている・勧めている人達全てを含みます。

もしも新年の抱負やらでダイエットなど痩せを崇拝するようなゴールを掲げようとしているのなら、一度立ち止まって考え直してみたらどうでしょう？

Fumi x

1月9日、10日、11日のワークショップについて。

お申込みいただいた皆さん、どうも有難うございました。お陰様で満員です。

お申し込み後に確認メールをお送りしていますので、届いていない方は直ぐにお知らせください。

当日のアクセス方法＆資料を添付したメールは5日にお送りします。

それでは、画面越しでお会いするのを楽しみにしています。