夏に必要な食事と栄養

暑すぎて食欲が落ちたり、食べるものが偏ったり、「水着着るから」とダイエットになびいてしまったり、そんなことが増える夏。

夏のダンサーに必要な食事と栄養をはっきりさせましょう。