ボディメイクと食事

バレエ指導者の方からボディメイクについて質問を頂きました。「ダイエットをしないことは大切と伝えた上でボディメイクをしたい場合（現状から変化したい）時は栄養をみたした上でトレーニングになりますか？栄養面からアプローチできることはありますか？」と。ここではどんな「ボディメイク」を指しているのかは分かりませんが、筋力をつけたい場合は栄養面からアプローチできることはあります。