身長の大半は遺伝子によって決まります。ただその割合は人種によって違うんですよ。アジア人だと遺伝が約65%、そして残りの約35%が環境的な要因によるものです。はっきり言うと、食品でこれを食べたら背が伸びるというものはありません。でも1つはっきりしていることがあります。栄養状態が悪かったら身長の伸びも悪くなります。

今の時代、いらないと思ったものは何でも捨てることが出来ます。それはおもちゃでも、友達でも、携帯でも、家族でも、何でも。でもね、ただ１つ絶対に捨てられないものがあります。それは、自分の身体。

「痩せなさい」という言葉のダメージは、その言葉の裏に隠された「今のあなたじゃ価値がない」というメッセージ。「痩せなさい」という人は、表面的なことしか見ていない。「痩せなさい」は、言う側にとって都合の良い、エゴイスティックなコメントでしかないんです。