ダイエット＝自分磨き、という風潮がありますが、自分の身体を栄養失調状態にもっていくことの何がどうして自分磨きになるのでしょうか。意味、はきちがっているよね？なので今日はダイエット以外の自分磨きについて、今日から実践できることを5つシェアします。

「痩せたい」 。 たった一言なんだけど、これって本当はもっと別の願望があるんじゃないかな。綺麗に見られたい、自信をつけたい、周りから好かれたい、嫌われたくない、認められたい・・・。でもね、これって痩せるから手に入るものじゃないんだ。