「何を」よりも「どう」食べるかが大事

"It's HOW you eat rather than WHAT you eat"（何を食べるかよりも、どう食べるかが大事）。健康的な食事がどのようなものかというのは、今の時代誰でも知っています。そんな中、食事で悩む人が多いのは、「食事とどう向き合っていくか」ということを教えてくれる人が少ないからでしょう。