コンクールを乗り切る食事法

今月末からローザンヌが始まりますね。 ということで、コンクールを乗り切る食事法について。

コンクールだからといっていつもと全く違う食事をとらなきゃいけないわけではないけれど（むしろそれは逆効果）、ちょっとしたコツを把握しておくと踊りの質が上がるし、精神的にも良い効果が得られます。