怪我には○○

ケガの時ほど身体は食事を必要としています。早く治すためには食事と栄養が必須なんです。ケガには栄養。特に炭水化物、タンパク質、そして良性脂肪が必要です。ケガの時は動いていない分食事を減らす、なんていう間違いはしないで、しっかりと栄養を補ってケガの回復を促進しましょう。